Smart Gym

Strona internetowa należąca do śląskiej sieci klubów fitness i siłowni to także skarbnica wiedzy dla osób chcących ćwiczyć w domu. Zresztą niezależnie od tego, gdzie i jak się to robi, trzeba zadbać także o odpowiednie odżywianie - specjaliści firmy Smart Gym chętnie dzielą się swoją ekspercką wiedzą na ten temat. Na stronie można przeczytać między innymi o tym, jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie na białko, czyli główny materiał budulcowy, jaki organizm wykorzystuje do budowy mięśni.

Bardzo ważne jest, by zdobyć wiedzę na temat swojego zapotrzebowania na ten składnik i wdrożyć odpowiednią dietę.